Диета для жирной печени направлена на улучшение здоровья печени за счет снижения резистентности к инсулину и регулирования уровня липидов в крови.
Жировая болезнь печени, также называемая жировая печень, представляет собой обратимую стадию заболевания, которая может прогрессировать до фиброза или даже цирроза печени, если не предпринимать никаких действий.
Основные пункты специальной диеты при стеатозе печени:
Отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом;
Употребляйте Омега-3;
Избегайте насыщенных и транс-жиров;
Сократить потребление сладких продуктов;
Умеренное употребление алкоголя;
Уменьшить или предотвратить резистентность к инсулину;
Снизить сердечно-сосудистый риск и уровень липидов в крови;
Верните здоровый вес, чтобы улучшить жировую болезнь печени.
На сегодняшний день нет официального единого мнения о том, как лечить жировую болезнь печени. Однако эксперты рекомендуют вмешиваться в первую очередь на уровне продуктов питания.
Какую диету выбрать при стеатозе печени?
В случае стеатоза печени необходимо безотлагательно перейти на подходящую диету. Действительно, поскольку ситуация обратима, диета будет направлена на снижение уровня сахара и липидов в крови.
Специальная диета при стеатозе печени включает продукты с низкой энергетической плотностью и низким гликемическим индексом.
Кроме того, продвигая хорошие жиры и хорошее потребление антиоксидантов, он помогает улучшить здоровье печени.
Следуя этим диетическим рекомендациям, у вас будет больше шансов дать отдых печени и способствовать ее восстановлению.
Продукты с низкой энергетической плотностью
Рекомендуется употреблять продукты с низкой энергетической плотностью, потому что они дают мало калорий, но при этом насыщают. Продукты, которые следует отдавать предпочтение в контексте специальной диеты при стеатозе:
свежие фрукты;
сезонные овощи;
обезжиренное молоко;
нежирные молочные продукты;
цельнозерновые;
тофу;
бобовые;
морепродукты ;
бульоны и супы.
Продукты с низким гликемическим индексом
Диета с низким гликемическим индексом может быть очень полезной при жировой болезни печени. Действительно, это снизило бы уровень сахара в крови и не слишком сильно стимулировало бы секрецию инсулина.
Запись Жировая печень впервые появилась Новости медицины, здравоохранения и фармакологии — РИА АМИ (АМИ-ТАСС).
Powered by WPeMatico
