Австралийские ученые выяснили, что слишком продолжительные тренировки могут вызвать поражение клеток кишечника, из-за которого эндотоксины попадают в кровь. Особенно рискуют бегуны-марафонцы.
Как сообщает Здоровье.Mail , исследование ученых Университета Монаша показало вред тренировок, которые продолжаются более двух часов. Такая нагрузка может привести к образованию «желудочно-кишечного синдрома»: при поражении клеток кишечника содержащиеся в нем патогенные эндотоксины начинают попадать в кровь. Это в свою очередь приводит и к острым, и к хроническим заболеваниям.
Риску подвержены как профессионалы, так и спортсмены-любители с начальным уровнем подготовки. Ухудшению самочувствия способствует высокая температура воздуха. Чаще всего желудочно-кишечный синдром возникает у бегунов-марафонцев, а также у участников велогонок.
The post Долгие тренировки чреваты проблемами с кишечником appeared first on РИА АМИ.
Powered by WPeMatico
