В майские праздники наступает сезон пикников с непременными шашлыками, блюдами на гриле, закусками, которые на скорую руку делаются на природе. Роспотребнадзор решил рассказать о том, как правильно отдыхать на природе.
Начать утро на природе рекомендуется с простых натуральных продуктов – овсянки с молоком и ромашкового чая. Выходит весеннее солнышко, которое приятно греет, но под ним также легко обгореть, как и во время поездки на море жарким летом, поэтому необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, головными уборами и солнечными очками. Важно также не забыть про аптечку.
Наступлению теплой погоды радуются не только отдыхающие, но и клещи, комары, жуки и др., предупреждает ведомство. Необходимо заранее приобрести специальные репелентные средства и одеться соответствующим образом. В частности, Роспотребнадзор советует: надевать однотонную и светлую одежду, брюки заправлять в сапоги, гольфы или носки с плотной резинкой, верхнюю часть одежды — в брюки; манжеты рукавов должны плотно прилегать к руке; ворот рубашки и брюки должны иметь плотную застежку, под которую не может проползти клещ; на голову надевать капюшон, пришитый к рубашке, куртке или заправлять волосы под косынку, шапку. Необходимо также осматривать себя и детей каждые 2 часа.
Также ведомство советует покупать все продукты и напитки в магазинах. Алкоголь не следует покупать через интернет или с рук. Не привозить скоропортящиеся продукты питания, сложные закуски с майонезом, консервы. Уместны будут овощные закуски, блюда, приготовленные на мангале, гриле и шампурах, которые тут же съедаются. Воду для питья и мытья рук лучше привозить с собой. «Не нужно торопиться во время приема пищи и стараться съесть как можно больше за наименьшее количество времени. Медленно пережевывайте пищу, смакуя каждый кусочек, заедайте мясо овощами и большим количеством зелени», — советует ведомство. При этом в промежутках между едой можно поиграть в активные игры, потанцевать или просто погулять.
«По окончании пикника не забудьте убрать за собой весь мусор и выбросить его в мусорный контейнер по дороге. Обязательно погасите костер, затушите все угольки! Словом, приведите все на природе в первозданный вид», — заключает ведомство.
The post Как уберечься от клещей и правильно отдохнуть на майские праздники appeared first on РИА АМИ.
Powered by WPeMatico
